Travel Tips- क्या आपको हैं सिकमोशन की परेशानी, छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये उपाय
हम सबको यात्रा करना बहुत ही आनंदायक लगता हैं, जिसक माध्यम से हम अपनी रोजमर्रा की जिदंगी से दूर जाते हैं, तनाव को कम कर पाते हैं। लेकिन कई लोग यात्रा करने से डरते हैं, क्योंकि उन्हें यात्रा के दौरान उल्टी और मतली होना शुरु हो जाता हैं, अगर आप भी इस परेशानी का सामना करते हैं, तो यह आपके सफर को खराब कर सकता हैं। यह न सिर्फ़ आपकी यात्रा को बर्बाद कर सकता है, बल्कि आपके साथ यात्रा करने वालों के लिए भी परेशानी पैदा कर सकता है। बार-बार रुकना और ताज़ी हवा की लगातार ज़रूरत एक साधारण यात्रा को परेशानी में बदल सकती है। ऐसे कई उपाय हैं जिनकी मदद से आप इस परेशानी से निजात पा सकते हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में-
1. यात्रा से पहले दवा लें
अगर आपको मोशन सिकनेस की समस्या है, यात्रा शुरू करने से लगभग एक घंटे पहले अनुशंसित खुराक लेने का लक्ष्य रखें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लिए उपयुक्त है, कोई भी दवा लेने से पहले हमेशा डॉक्टर की सलाह लें।
2. सही सीट चुनें
सीट का चुनाव आपके आराम को काफ़ी हद तक प्रभावित कर सकता है। मोशन सिकनेस से पीड़ित लोगों के लिए, आगे की पैसेंजर सीट पर बैठना अक्सर सबसे अच्छा विकल्प होता है।
3. खिड़की खुली रखें
मोशन सिकनेस से पीड़ित व्यक्ति के लिए ताजी हवा जीवन रक्षक हो सकती है। अगर संभव हो, तो यात्रा के दौरान खिड़की खोल दें। इससे हवा आती है और ताजी हवा का निरंतर प्रवाह प्रदान करके मतली को कम करने में मदद मिलती है।
4. यात्रा के दौरान ब्रेक लें
अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यात्रा कर रहे हैं जिसे मोशन सिकनेस है, तो रास्ते में नियमित ब्रेक लेने की योजना बनाएं। कुछ मिनटों के लिए रुकने से लक्षणों से राहत मिल सकती है और यात्रा अधिक आरामदायक हो सकती है।
