Health Tips: बारिश में हेयर फॉल की समस्या से छुटकारा पाने के लिए इन चीजों का करें सेवन,जानें...
लाइफस्टाइल डेस्क। बारिश का मौसम आते ही लड़कियों को जिस सबसे बड़ी समस्या का सामना करना पड़ता है वह है हेयर फॉल क्योंकी इस मौसम में नमी ज्यादा होने के कारण बालों में गंदगी जम जाती है और बाल बहुत ज्यादा कमजोर हो जाते हैं और बाल टूटने की समस्या होने लग जाती है ऐसे में वह कई कॉस्टमेटिक चीजों इस्तेमाल करने लग जाती है लेकिन वह अपने बालों के पोषण पर ध्यान नहीं देती इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे है कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जिनके सेवन से आपके बालों को पूर्ण पोषण मिलेगा और आपके बाल भी टूटना बंद हो जाएंगे तो आइए जानते हैं...
बारिश के मौसम में अपने बालों को मजबूत रखने के लिए आपको अंड़े का सेवन करना चाहिए क्योंकी अंडे के अंदर भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है जोकि हमारे बालों को पूरे पोषक तत्व प्रदान करता है इससे बाल मजबूत हो जाते हैं।
बादम का सेवन करने से भी बाल मजबूत होते हैं क्योकी बादम में अच्छी मात्रा में वायोटिन पाया जाता है जिससे की बाल बहुत ज्यादा मजबूत रहते हैं इसलिए अगर आप नियमित रुप से बादाम का सेवन करते हैं इससे आपके बाल बहुत जल्दी मजबूत हो जाते हैं।
दही के सेवन करने से भी बाल मजबूत होते हैं क्योंकी दही में अच्छी मात्रा में प्रोटीन होता है इसके अलावा दही का सेवन करने से हमारे पेट में अच्छे जर्म बनते हैं जो हमारे बालों को मजबूत करने में मदद करते हैं।
