नैचुरल तरीके से इम्यूनिटी बूस्ट के लिए तुलसी के साथ इन 2 चीजों को मिलाकर करें सेवन
कोरोना कहर ने देश में एक बार फिर कोरोना के आंकड़ा तेजी से बढ़ता जा रहा है। कोविड की दूसरी लहर पहले से बहुत अधिक खतरनाक है। ऐसे में जरूरी हैं कि खुद का अब अधिक ध्यान रखा जाए। इसके लिए आप अपनी इम्यूनिटी का पूरा ध्यान रखें।
इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए सबसे जरूरी चीज आपका खानपान है। अगर आप अपनी डाइट में हरी सब्जियां, फल, अंकुरित अनाज के साथ-साथ ऐसी चीजें शामिल कर रहे है जिसमें अधिक मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते है तो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता हमेशा मजबूत रहेगी।
लेकिन इसके अलावा आप चाहे तो कुछ अन्य नैचुरल तरीकों से अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट कर सकते हैं। तो चलिए जानते है क्या है नेचुरल तरीका ,,
आज के समय में अधिकतर लोग तुलसी, गिलोय, हल्दी, शहद आदि का सेवन काढ़ा बनाकर करते हैं। लेकिन आ चाहे तो इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए सिर्फ तुलसी, शहद और करी पत्ता का इस्तेमाल कर सकते हैं। इतना ही नहीं इस पेस्ट का सेवन करने से आप सर्दी, जुकाम, बुखार जैसी समस्याओं से भी छुटकारा पा सकते है।
सामग्री
10-15 करी पत्ता
एक चम्मच शहद
20-25 तुलसी की पत्तियां
