जोड़ो के दर्द से जल्द छुटकारा दिलाती है रसोई की ये चीजें, ऐसे करें इस्तेमाल
इंटरनेट डेस्क- इस बदलते मौसम में हर किसी को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए समर मौसम में हेल्थ से जुड़ी कई तरह की समस्या आने लगती है कई लोग इस मौसम में जोड़ो के दर्द से परेशान रहते है जिससे छुटकारा पाने के लिए आप कई तरह की चीजों को भी इस्तेमाल करते है पर उनसे कोई फर्क नहीं पड़ता है दरअसल, जोड़ों के दर्द के पीछे सबसे बड़ा कारण है हमारी हड्डियों में पाया जाने वाला तरल पदार्थ जिसे बोन मैरो कहते हैं ऐसे में जब हड्डियों के बीच बोन मैरो में कमी आने लगती है तब जोड़ों में दर्द होना शुरू हो जाता है इसलिए आज हम आपकों कुछ घरेलु नुस्खें बताएंगे जिससे आप राहत पा सकते है आइए जानते है.
सेहत के लिए हल्दी और अदरक बेहद फायदेमंदहै इनमें एंटी.इन्फ्लेमेट्री के गुण मौजूद होते है जो जोड़ो के दर्द को कम करने में मदद करते हैं सबसे पहले आप दो कप पानी में आधा चम्मच हल्दी का पाउडर और आधा चम्मच अदरक का पाउडर मिला लें और उसमें स्वादानुसार शहद भी मिलाएं इसके बाद 10 से 15 मिनट तक गर्म करें और फिर इसे आप पिएं अगर आप दिन में कम से कम दो बार लेंगे तो जल्द ही असर देखने को मिलेगा
अगर आप कई दिनों से जोड़ो के दर्द से परेशान है तो आप नमक के पानी की सिकाई भी कर सकते है जो किसी भी दर्द से जल्द छुटकारा दिलाने में कारगार साबित होता है इसमें मैग्नीशियम सल्फेट होता है जो जोड़ा के दर्द में भी राहत दिलाता है सबसे पहले गुनगुने पानी को हल्का गर्म करें उसमें 1 से 2 कप नमक मिलाए इसके बाद जब ये घोल जाए तब इसे दर्द वाले हिस्से पर डालें या फिर किसी सूती कपड़े से उस भाग की सिकाई करें इससे आपकों लाभ मिलेगा
