सिजेरियन डिलीवरी से बढ़े वजन को ऐसे करे कम, जानिए
शिशु को जन्म देने के बाद सभी महिलाओं को इस बात की चिंता जरूर सताती है कि कैसे अपने वजन को कम करें। नॉर्मल डिलीवरी होने की स्थिति में तो आप आराम से वजन कम करने के उपायों को आजमा सकती है लेकिन सिजेरियन डिलीवरी के मामले में आपको बहुत सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ घरेलू उपाय की मदद से आप अपना वजन कम कर सकती हैं।
1. मेथी के बीज पेट कम करने में काफी मददगार होते हैं. साथ ही यह महिलाओं में हार्मोन को संतुलित रख कर पेट कम करते हैं। रात के समय में 1 चम्मच मेथी के बीजों को 1 ग्लास पानी में उबालें. पानी को हल्का गुनगुना होने पर पीएं. पेट जल्दी कम हो जाएगा।
2 . बच्चे को जन्म देने के बाद पीने के लिए सिर्फ गर्म पानी का ही इस्तेमाल करें। क्योंकि गर्म पानी ना केवल पेट कम करता है बल्कि यह शरीर को मोटा होने से भी बचाता है।
3. गर्भावस्था के बाद पेट को कम करने के लिए दालचीनी और लौंग बहुत कारगार साबित होते हैं। इसके लिए 2-3 लौंग और और आधा चम्मच दालचीनी को उबाल कर उसके पानी को ठंडा करके पीएं. जल्द ही पेट कम हो जाएगा।
