Health News: डायबिटीज में फायदेमंद साबित होता है यह पेय, घर पर ऐसे करें उपयोग

लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों आजकल के खान-पान के कारण बुजुर्गों के साथ-साथ युवाओं को भी डायबिटीज की समस्या होने लगी है जिसमें मीठा खाने से परहेज करना पड़ता है। डायबिटीज में अधिकतर लोग अंग्रेजी दवाइयों का उपयोग करते हैं हालांकि आयुर्वेदिक तरीकों से भी आप डायबिटीज को कंट्रोल में कर सकते हैं। आज हम आपको एक ऐसे पेय के बारे में बताने जा रहे है, जिसे दिनचर्या में शामिल करने पर धीरे-धीरे डायबिटीज कंट्रोल होने लगती है। दोस्तो घर पर इस पेय पदार्थ का सेवन करने के लिए आप एक बर्तन में जौ और कुछ मात्रा में पानी डालकर करीब 10 मिनट तक उबाले। अब इस मिश्रण को छानकर इसमें काला नमक मिलाकर इसका सेवन करें। बता दे कि जौ में अघुलनशील फाइबर होता है, जो रक्त शर्करा के स्तर और इंसुलिन के स्तर को कम करने में मदद करता है। नियमित इस पेय पदार्थ का सेवन करने से डायबिटीज धीरे-धीरे कन्ट्रोल होने लगती है।