Problem of insomnia: अनिद्रा की समस्या को दूर कर देगा यह देसी नुस्खा

लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों आजकल ज्यादा तनाव लेने और कई तरह की मानसिक परेशानी के कारण लोगों को अनिद्रा की समस्या होने लगी है जिसका कारण रात को सोते समय उन्हें भरपूर नींद नहीं आती है। दोस्तों अधिकतर लोग अनिद्रा की समस्या में नींद आने की टेबलेट का उपयोग करते हैं जो सेहत के लिए नुकसानदेह साबित होती है। आयुर्वेद में अनिद्रा को जड़ से समाप्त करने के कई देसी इस तरीके बताए गए हैं, आज हम आपको उन्हीं में से एक अचूक उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं। दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार 100 ग्राम जटामासी और 50 ग्राम सर्पगंधा को मिलाकर पाउडर बनाकर रोजाना पानी के साथ सेवन करने पर अनिद्रा की समस्या समाप्त हो जाती है।