दही के साथ भूल कर भी नहीं करना चाहिए इन चीजों का सेवन, वरना होता है नुकसानदायक
हम में से बहुत से लोग दिन के खाने के साथ दही का सेवन करते हैं। लेकिन ज्यादातर लोगों को इस बात का पता नहीं होगा कि कई ऐसी चीजें हैं जिनका सेवन दही के साथ नहीं करना चाहिए।
हालाकिं दही स्वास्थ्य लाभ से भरा हुआ है। यह फास्फोरस और कैल्शियम, विटामिन बी-2, विटामिन बी-12, मैग्नीशियम और पोटेशियम से भरपूर होता है। लेकिन दही को गलत खाद्य पदार्थों के साथ खाना जोखिम भरा हो सकता है और आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।
यहां 5 खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिनका दही के साथ सेवन नहीं करना चाहिए:
प्याज
लोग अक्सर रायते के रूप में दही और प्याज का सेवन करते हैं। लेकिन आपको ऐसा करने से बचना चाहिए क्योकिं दही की प्रकृति ठंडी होती है, जबकि प्याज शरीर में गर्मी पैदा करने के लिए जाना जाता है। इस से आपको एक्जिमा, चकत्ते, सोरायसिस और अन्य त्वचा एलर्जी हो सकती है।
मछली
दूध
दूध और दही, पशु-स्रोत प्रोटीन है इसलिए इनका सेवन आपको एक साथ करने से बचना चाहिए। यह दस्त, अम्लता, सूजन और गैस का कारण बन सकता है।
तैलीय भोजन
आम
आम और दही को एक साथ खाने से भी शरीर में ठंड और गर्मी की प्रकृति पैदा होती है। जिससे त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और पूरे शरीर में विषाक्त पदार्थ पैदा हो सकते हैं।
