Health tips - ये चीजें पहुंचा सकती हैं आपकी किडनी को नुकसान, गलती से भी न खाएं
मानव शरीर में गुर्दे सबसे महत्वपूर्ण हैं। किडनी ही शरीर में खून को साफ करने और उसमें से विषाक्त पदार्थों को निकालने का काम करती है, आजकल लोगों की गलत जीवनशैली और आदतों के कारण किडनी पर बुरा असर पड़ने लगा है। आज के खान-पान का असर लगातार हमारी किडनी पर पड़ रहा है। किडनी की बीमारी बहुत घातक होती है। ऐसे में आज हम आपको उन चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो किडनी को नुकसान पहुंचाती हैं। चीजों के नियमित सेवन से किडनी की कई बीमारियां हो सकती हैं।
शराब- ज्यादा शराब का सेवन करने से किडनी खराब हो सकती है। शराब के अधिक सेवन से किडनी के काम करने में दिक्कत हो सकती है और यह आपके दिमाग को प्रभावित कर सकता है।
कॉफी हो या चाय ऑफिस या घर, हर कोई कई कप कॉफी या चाय पीता है। कॉफी और चाय में काफी मात्रा में कैफीन होता है। ऐसे में यह आपकी किडनी के लिए घातक हो सकता है। कैफीन के अत्यधिक सेवन से रक्तचाप का स्तर बढ़ जाता है जो किडनी के लिए खतरनाक हो सकता है।
रेड मीट: रेड मीट प्रोटीन का अच्छा स्रोत है मगर यह किडनी के लिए हानिकारक है। रेड मीट का सेवन मसल्स के लिए अच्छा होता है लेकिन किडनी के लिए इसे खतरनाक माना जाता है। रेड मीट में बहुत अधिक वसा होता है जो किडनी के लिए उपयुक्त नहीं होता है।
सोडा और एनर्जी ड्रिंक सोडा और एनर्जी ड्रिंक भी सेहत के लिए खतरनाक हो सकते हैं। सोडा और एनर्जी ड्रिंक पीने से कोई स्वास्थ्य लाभ नहीं होता है। इन पेय में कैफीन और चीनी के साथ कुछ खतरनाक रंग और रसायन होते हैं जो किडनी के लिए बेहद खराब होते हैं।
