Health benefits of plum: सर्दियों में बेर के सेवन से होते हैं ये सेहत फायदे, जानकर हैरान रह जाएंगे
लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों सर्दियों के मौसम में आपको बेर खाने का मौका मिलता है, क्योंकि यह सर्दियों के मौसम में ही तैयार होता है। दोस्तों बेर कई पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है जिसके सेवन से हमें कई स्वास्थ्य फायदे होते हैं। आज हम आपको सर्दियों में बेर के सेवन से होने वाले हेल्थी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.सर्दियों में बेर का सेवन करने से खुश्की और थकान दूर रहती है।
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2.सर्दियों में रूखापन के वजह से हमारे बाल झड़ने लगते हैं इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए बेर की पत्तियों और नीम के पत्ते पीसकर सिर में लगाएं तो इससे सिर के बाल गिरने कम हो जाते हैं।
3.दोस्तों सर्दियों के मौसम में बेर का जूस पीने से बुखार और फेफड़े संबंधी रोग भी ठीक हो जाते है।
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4.सर्दियों में पानी कम पीने से कब्ज और अपच की समस्या भी शुरू हो जाती है। इस समस्या से राहत पाने के लिए बेर पर नमक और काली मिर्च लगाकर सेवन करें।
5.सर्दियों में अस्थमा रोगी को सांस लेने के साथ था काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है। जानकारी के लिए बता दें कि सर्दियों में रोज बेर खाने से अस्थमा के रोगियों को भी आराम मिलता है।
