बेहतर इम्यून सिस्टम के लिए गर्मी में जरुरी है ये ड्रिंक्स, आज से ही पीना कर दे शुरू
जैसा कि गर्मी का मौसम आ चूका है और ऐसे में सेहत का ख्याल रखना बहुत जरुरी है क्यों इस मुसल में बीमार होते है , और अभी वैसे भी देश में कोरोना ने कहर मचा रखा है, वैसे आपको बता दे कोरोना से बचने के लिए आपको इम्यून सिस्टम का बहुत ज्यादा ध्यान रखना है इसलिए आज हम आपके लिए ऐसे ड्रिंक्स लेकर आएं हैं। जिसे आप खास गर्मियों के दिनों पर अपने इम्यून सिस्टम को ज़्यादा मजबूत बनाने और चुस्त दुरुस्त रहने के लिए ज़रूर पिएं। जो आपकी सेहत को भी बेहतर बनाएंगे।
जूस हम फल और सब्ज़ी दोनों से प्राप्त कर सकते हैं। संतरे का जूस और चुकंदर का जूस हमारे एकाग्रता के लिए फ़यदेमंद होता है। फलों और सब्ज़ियों का जूस हमें ताज़ा तथा सक्रिय रखने के साथ-साथ हमारे शरीर में विटामिन पोषक तत्वों की भी पूर्ति करते हैं।
विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन डी और साथ ही मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटैशियम एवं फास्फोरस भी शामिल होते हैं। बाजार से खरीदे गए फलों के जूस की तुलना में घर पर बनाए गये फलों के जूस ज़्यादा लाभकारी होते हैं।
