Health tips : ये हैं सर्दी-जुकाम के प्रमुख रोग और उनका इलाज
कई बीमारियां आपको अपनी चपेट में लेने लगती हैं और ये बीमारियां आपके शरीर को बेहद गंभीर बना देती हैं. इसका एक कारण यह भी है कि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम है। इससे आप फ्लू और बीमारियों की चपेट में जल्दी आ जाते हैं। हालांकि, अगर बीमारी ज्यादा गंभीर हो जाती है तो सही इलाज दिया जाए तो बड़ी राहत मिल सकती है।
1 सर्दी, खांसी और गले में खराश - बता दे की, सर्दी आम है, हालांकि अगर इस पर ध्यान न दिया जाए तो यह खांसी, जुकाम और गले में खराश का कारण बन सकती है। ठंडी चीजें खाने या पीने से बचें और गर्म पानी को महसूस करें। गले की खराश में नमक से गरारे करें।
2 सांस की समस्या - सर्दी के दिनों में सांस लेने में तकलीफ हो सकती है और अस्थमा के मरीजों को इससे काफी परेशानी होती है. इससे बचने के उपाय जानने के लिए डॉक्टर से सलाह लें।
3 ब्लड प्रेशर - सर्दियों के दिनों में हाई ब्लड प्रेशर से भी दिल की समस्या हो सकती है। इससे बचने के लिए आपको व्यायाम और उचित उपचार पर ध्यान देने की जरूरत है।
4 सीने में दर्द - बता दे की, ठंड के दिनों में कफ बढ़ने या अन्य कारणों से सीने में दर्द हो सकता है। हालांकि, अगर आपको खांसी हो रही है, तो सीने में यह दर्द जलन के साथ-साथ सांस लेने में कठिनाई भी पैदा कर सकता है। इससे बचने के लिए आप गर्म पानी पी सकते हैं। अगर समस्या ज्यादा हो तो डॉक्टर से मिलें।
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