Benefits of Bran flour: चोकर वाले आटे से बनी रोटियां खाने से होते हैं ये कमाल के फायदे, जानिए
लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों अधिकतर घरों में आटे को छानकर चोकर अलग करके ही रोटियां बनाई जाती है, इसके बाद बचे हुए चोकर को लोग फेंक देते हैं। दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार चोकर मिला आटा खाना सेहत के लिए फायदेमंद है। आज हम आपको चोकर मिले आटे की बनी रोटियां खाने से होने वाले कमाल के हेल्दी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार चोकर खून में इम्यूनोग्लोब्यूलीन्स की मात्रा को बढ़ाता है, जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मददगार है। इसलिए चोकर मिले आटे की बनी रोटी का ही सेवन करना चाहिए।
2.दोस्तों चोकर मिले आटे की रोटी खाने से बवासीर, अपेंडिसाइटिस, बड़ी आंत एवं मलाशय के कैंसर की समस्या ही भी दूर रहती है, साथ ही इस आटे की बनी रोटियां खाने से पेट भी सही तरीके से साफ हो जाता है।
3.दोस्तों चोकर में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है इस कारण चोकर मिले आटे की रोटी सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याओं का भी अंत होता है, साथ ही यह आंतों में जमा मल भी निकालने में मदद करता है।
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