Food for lungs: फेफड़ों के लिए फायदेमंद साबित होती है ये 3 चीजें, आज से ही कर दे सेवन शुरू
लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों कोरोना महा के कारण सबसे ज्यादा हमारे फेफड़ों पर असर दिखाई देने लगता है। हम आपको बता दें कि कोरोनावायरस हमारे फेफड़ों को सबसे ज्यादा हानि पहुंचाता है, जिस कारण सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। दोस्तों अधिकतर लोग वर्तमान में फेफड़ों के लिए फायदेमंद माने जाने वाली वस्तुओं का अधिक सेवन कर रहे हैं, ताकि वह कोरोना महामारी से बचे रह सके। दोस्तों आज हम आपको बताने जा रहे है कि कौन-कौन सी चीजों का सेवन करने से फेफड़े हेल्दी और स्वस्थ बनते हैं।
1.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार रोजाना तुलसी के पत्तों का सेवन करने से फेफड़े स्वस्थ बने रहते हैं। जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि तुलसी के पत्तों में भरपूर मात्रा में पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन - सी, मैग्नीशियम, आयरन जैसे तत्व पाए जाते हैं जो फेफड़ों को मजबूत बनाने में मदद करते है।
2.आयुर्वेद के अनुसार रोजाना दालचीनी या फिर दालचीनी से बनी चाय का सेवन करना फेफड़ों के लिए लाभप्रद माना जाता है। जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि दालचीनी में भरपूर मात्रा में थाइमीन, फॉस्फोरस, प्रोटीन, विटामिन और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो फेफड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते है।
3.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार लौंग का सेवन करने से भी फेफड़े स्वस्थ बने रहते हैं। जानकारी के लिए बता दें कि लौंग में में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो फेफड़े को मजबूत बनाने में मदद करता है।
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