इन आसान तरीकों से दूर करें आंखों के दर्द को, इस तरह करना है इस्तेमाल
लाइफस्टाइल डेस्क: अक्सर देखा गया है की कई बार ऐसा होता है जब हम लंबे समय तक कम्प्यूटर पर काम करते है तो इसके बाद आंखों में दर्द होने लग जाता है इसके अलावा कई बार धूल.मिट्टी, प्रदूषण की वजह से भी आंखों में इंफेक्शन होने लगता है जिसके कारण आंखों में जलन और दर्द जैसा महसूस होने लगता है इस दौरान बहुत तकलीफ भी होती है वैसे तो आंखों में दर्द भी कई तरीके से हो सकता है जैसे किसी चोट की वजह से, जलन, कॉन्टेक्ट लेंस और कजेक्टिवाइटिस की वजह से भी आंखों में दर्द होने लगता है इसलिए आज हम आपकों कुछ घरेलु तरीकों के बारे में बताएंगे जिनकी मदद से आप इस दर्द से छुटकारा पा सकते है आइए जानते है ..
अगर आप भी आंखों के दर्द से परेशान है तो आप किसी भी समय आंखों को झपकाएं जिससे फायदा मिलता है ब्लिकिंग एक्सरसाइज या आंखों को झपकाने की एक्सरसाइज आंखों के दर्द से राहत दिलाती है रोजाना आंखों को झपकाने से आंसुओं का प्रवाह में भी फायदा मिलता है साथ ही ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता हैइसके अलावा आंखों के दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए कोल्ड कंप्रेसर का इस्तेमाल कर सकते है जिससे आंखों में होने वाली खुजली को दूर करने में भी मदद मिलती है सबसे पहले आप कपड़े को ठंडे पानी में भिगोकर आंखों पर रखे करीब 5 मिनट तक इसे रखे रहने दे यहीं नहंी आप मसाज थेरेपी की भी मदद ले सकते है जिससे आंखों में तनाव, लंबे समय तक काम करने की वजह से होने वाले दर्द की समस्या से छुटकारा मिलेगा
इसके लिए आप गुनगुने ऑलिव ऑयल को हथेलियों पर रब करके अंगुलियों की मदद से आईब्रो की ऊपर की मांसपेशियों पर 10 सेकेंड तक मसाज करें करें जिससे फायदें मिलेगाआंखों में दर्द होने पर आप गुलाब जल का भी इस्तेमाल कर सकते है जो फायदेमंद माना जाता है साथ ही इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो आंखों को इंफेक्शन से बचाते है
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