कई पोषक तत्वों से भरपूर है शकरकंद, सेवन करने से होते हैं यह फायदे
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तो शकरकंद में कई पोषक तत्व शामिल होते हैं जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। आज हम आपको शकरकंद के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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1.दोस्तों शकरकंद में भरपूर मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है, जिस कारण शकरकंद के सेवन से आंखों की रोशनी बढ़ती है।
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2.दोस्तों शकरकंद में विटामिन डी भी भरपूर मात्रा में मौजूद होता है जिस कारण इसके सेवन से दांत और हड्डियों को मजबूती मिलती है।
3.दोस्तों शकरकंद में कैरोटीनॉयड नामक तत्व पाया जाता है जिस शकरकंद के सेवन से ब्लड शुगर भी सामान्य बना रहता है।
