Benefits of sweet potato: बेहतरीन स्वाद के साथ कई हेल्थ बेनिफिट्स देता है शकरकंद, जानिए शकरकंद के फायदे
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों शकरकंद खाने में बेहद स्वादिष्ट और लजीज लगता है। हम आपको बता दें कि शकरकंद में बेहतरीन स्वाद के साथ-साथ कई सेहतमंद गुण भी होते हैं जिस कारण शकरकंद का सेवन हमारी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है। आज हम आपको शकरकंद के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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1.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार रोजाना शकरकंद खाने से ही प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
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2.आयुर्वेद के अनुसार शकरकंद में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिस कारण शकरकंद का सेवन करने से कब्ज और पेट संबंधी समस्याएं दूर रहती है।
3.दोस्तो शकरकंद का सेवन करने से फेस पर दिखाई देने वाली फ्री रेंकल्स दूर रहती है जिससे कम उम्र में बुढ़ापा नहीं आता है।
