Skin Care:न केवल गर्मियों में बल्कि मानसून में भी त्वचा की सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन की जरूरत होती है
सिर्फ गर्मी के दिनों में ही त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाना जरूरी नहीं है। जानकारों के मुताबिक सनस्क्रीन हर मौसम में जरूरी है। बरसात के मौसम में भी सनस्क्रीन आपको कई समस्याओं से बचा सकता है। अगर आप उन लोगों में से हैं जो मानते हैं कि सनस्क्रीन से सुरक्षा सिर्फ गर्मी के दिनों के लिए जरूरी है, तो उन्हें फिर से सोचने की जरूरत है। मानसून में जब काले बादल हों तो घर से बाहर जाते समय सनस्क्रीन लगाएं, यह आपकी त्वचा की रक्षा करता है, क्योंकि बादल भी सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणों को आप तक पहुंचने से नहीं रोक सकते।
हो सकता है प्रताड़ना-
विशेषज्ञों का कहना है कि मानसून में भले ही आपको वातावरण में ठंडक महसूस हो और सूरज की किरणें न दिखें, लेकिन अपनी त्वचा की रक्षा करना जरूरी है। बारिश के दौरान भी हानिकारक यूवीए और यूवीबी किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं और लंबे समय में त्वचा कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती हैं। पराबैंगनी किरणें पानी में घुसकर त्वचा तक पहुंच सकती हैं।
सनस्क्रीन से त्वचा की रक्षा करें-
इस समय कोरोना महामारी के चलते अगर आपके घर से बाहर निकलने की संभावना कम है तो यह अलग बात है। नहीं तो अगर आप सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच घर से बाहर निकलना चाहते हैं तो सनस्क्रीन जरूर लगाएं। त्वचा पर सनस्क्रीन लगाएं भले ही आपने पूरे हाथ से ढके कपड़े पहने हों और आपका चेहरा भी ढका हो। अगर आपको लंबे समय तक बाहर रहना है, तो दिन में कम से कम ढाई घंटे के अंतराल के साथ दिन में दो से तीन बार सनस्क्रीन लगाएं। घर से निकलने से करीब 30 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं।
लोशन हो या क्रीम, किसी भी तरह का सनस्क्रीन आपको सुरक्षा दे सकता है। आजकल बाजार में तेल आधारित, पानी आधारित सनस्क्रीन के अलावा वाटरप्रूफ सनस्क्रीन भी उपलब्ध है। इसका उपयोग भी किया जा सकता है। खासकर पार्टियों के लिए वाटरप्रूफ या स्वेटप्रूफ सनस्क्रीन एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। सनस्क्रीन में अच्छा एसपीएफ़ होना चाहिए यानी कम से कम 20-30 एसपीएफ़ ताकि आपको ज़्यादा से ज़्यादा सुरक्षा मिल सके। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार एक अच्छा सनस्क्रीन ब्रांड चुनने का प्रयास करें। अगर आपको कोई एलर्जी या त्वचा संबंधी कोई समस्या है तो डॉक्टर की सलाह से सनस्क्रीन का चुनाव करें।
