Health care: बिना तकिया सोने से हमारी सेहत को होते हैं कई फायदे, जानिए
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों अधिकतर लोग तकिया लगा कर सोते हैं, जिससे कि उन्हें आराम मिलता है और नींद भी अच्छी आती है। लेकिन दोस्तों हम आपको बता दें कि तकिया लगा कर सोने से हमारे सही को कई नुकसान भी होते हैं।आयुर्वेद की मानें तो बिना तकिया सोने से हमारे स्वास्थ्य को कई बेहतरीन लाभ मिलते हैं। आज हम आपको बिना तकिया सोने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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1.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार तकिया लगा कर सोने से रीढ़ की हड्डी टेढ़ी होने का खतरा रहता है, साथ ही कमर दर्द की शिकायत भी होने लगती है। हम आपको बता दें कि बिना तकिया सोने से कमर दर्द की समस्या दूर रहती है।
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2.दोस्तों तकिया लगा कर सोने से सिर में सही तरीके से रक्त संचार नहीं होता है, जिस कारण सिरदर्द की समस्या होने लगती है। आयुर्वेद के अनुसार बिना तकिया सोने से सिरदर्द की समस्या भी दूर रहती है।
3.दोस्तों बिना तकिया सोने से नींद अच्छी आती है साथ ही आप दूसरे दिन खुद को एकदम फ्रेश महसूस करेंगे।
