Skin Care Tips- क्या बारीश की वजह से पैरों की स्किन हटने लगी हैं, जानिए इसके कारण और उपाय
बारीश का मौसम शुरु होते ही चिलचिलाती गर्मी से राहत मिल जाती हैं, जो मानों ऐसा प्रतीत होता हैं कि किसी ने गर्म तवे पर पानी की बूंदे डाल दी हो। इस राहत के अलावा बारीश कई त्वचा संबंधी परेशानियां भी साथ लाता हैं, जिनमें से सबसे आम है पैरों के तलवों की त्वचा का छिल जाना। यह समस्या, असुविधाजनक होने के साथ-साथ, अगर ठीक से न निपटा जाए तो दर्द और संक्रमण का कारण भी बन सकती है। बरसात के मौसम में बढ़ी हुई नमी फंगल संक्रमण के जोखिम को बढ़ाती है और अत्यधिक पसीना आने से समस्या और भी बढ़ जाती है। आज हम इस लेख के माध्यम से आपको इसके कारण और उपायों के बारे में बताएंगे-
पैरों की त्वचा के छिलने के कारण
फंगल संक्रमण
बरसात के मौसम में, सड़कों पर अक्सर पानी भर जाता है, जिससे आपके पैर भीगने की संभावना बढ़ जाती है। लंबे समय तक गीले जूते या चप्पल पहनने से त्वचा कमज़ोर हो जाती है, जिससे यह पपड़ी की तरह छिल जाती है।
अत्यधिक पसीना आना
बारिश के मौसम में नमी बढ़ने से पसीना अधिक आता है। अगर आपके पैरों में अत्यधिक पसीना आता है, तो यह त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जिससे त्वचा छिल सकती है।
अनुचित जूते
बारिश के मौसम में टाइट जूते पहनने से आपके पैरों के आस-पास हवा का संचार बाधित हो सकता है, जिससे नमी फंस सकती है और त्वचा छिल सकती है।
अपने पैरों को स्वस्थ रखने के लिए निवारक उपाय
पैरों की स्वच्छता बनाए रखें
अपने पैरों को नियमित रूप से साफ करें और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए सप्ताह में एक बार उन्हें रगड़ें। यह बैक्टीरिया और फंगस के निर्माण को रोकने में मदद करता है।
पैरों को सूखा रखें
बारिश में भीगने के बाद हमेशा अपने पैरों को अच्छी तरह से सुखाएँ। फंगल ग्रोथ को रोकने के लिए सूखे मोजे पहनें और गीले जूते पहनने से बचें।
एंटीफंगल पाउडर का इस्तेमाल करें
फंगल संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए, डॉक्टर की सलाह के अनुसार अपने पैरों पर एंटीफंगल पाउडर लगाएँ।
सही जूते चुनें
बारिश के मौसम में टाइट जूते पहनने से बचें। आरामदायक, हवादार जूते चुनें जो आपके पैरों को सूखा रखने के लिए हवा के संचार की अनुमति देते हों।
मॉइस्चराइज़ करें
अपने पैरों की त्वचा को मुलायम और स्वस्थ रखने के लिए केमिकल-मुक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। उचित हाइड्रेशन त्वचा को छीलने से रोकने में मदद करता है।
नमक के पानी में भिगोएँ
अपने पैरों को हफ़्ते में दो बार 10-15 मिनट के लिए गुनगुने नमक के पानी में भिगोएँ। यह अभ्यास त्वचा को साफ करता है और संक्रमण के जोखिम को कम करता है।
