Skin Care Tips- इन कारणों से हो सकते हैं ब्लैकहेड्स, जानिए इनके उपाय
ब्लैकहेड्स एक सर्वव्यापी त्वचा समस्या है जिसका हममें से कई लोगों को कभी न कभी सामना करना पड़ता है। वे आम तौर पर खुले छिद्रों के भीतर अतिरिक्त तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं और बैक्टीरिया के निर्माण से उत्पन्न होते हैं, जिससे छिद्रों में स्थायी वृद्धि हो सकती है। हालांकि ब्लैकहेड्स दिखाई देने पर हटाने का प्रयास करना आम बात है, लेकिन यह हमेशा अंतर्निहित समस्या का समाधान नहीं कर सकता है, क्योंकि त्वचा की लोच कम होने के कारण रोमकूपों का बढ़ना जारी रह सकता है, ऐसे में आपको इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे कि ब्लैकहेड्स क्यों होते हैं-
अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या की उपेक्षा करना:
हम लगातार त्वचा देखभाल के महत्व को नजरअंदाज कर देते हैं या लगन से इसका पालन करने में असफल हो जाते हैं। अपर्याप्त सफाई या कठोर क्लींजर के उपयोग के परिणामस्वरूप तेल, गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाएं जमा हो सकती हैं, जिससे ब्लैकहेड्स उभरने का मार्ग प्रशस्त होता है।
आहार संबंधी कारक:
हमारा आहार त्वचा के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसमें ब्लैकहेड्स की व्यापकता भी शामिल है। कुछ आहार विकल्प ब्लैकहैड गठन को बढ़ा सकते हैं, हालांकि विशिष्टताएं व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न हो सकती हैं। हम जो खाते हैं और हमारी त्वचा पर इसके संभावित प्रभाव के प्रति सचेत रहना ब्लैकहैड की घटना को कम करने की कुंजी है।
उत्पाद का चयन:
यहां तक कि जब हम त्वचा की देखभाल को प्राथमिकता देते हैं, तब भी गलत उत्पादों का चयन करने से अनजाने में ब्लैकहैड की समस्या बढ़ सकती है। कॉमेडोजेनिक अवयवों वाले उत्पादों का चयन करने से छिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे ब्लैकहेड्स हो सकते हैं। गैर-कॉमेडोजेनिक विकल्प चुनने से रोमछिद्रों के बंद होने और बाद में ब्लैकहैड बनने का खतरा कम हो जाता है।
बार-बार त्वचा को छूना:
चेहरे को आदतन छूने से ब्लैकहैड के विकास में महत्वपूर्ण योगदान हो सकता है। प्रत्येक स्पर्श हमारे हाथों से गंदगी और बैक्टीरिया को चेहरे पर स्थानांतरित करता है, जिससे त्वचा पर ब्लैकहेड्स होने की संभावना बढ़ जाती है। त्वचा के साथ अनावश्यक संपर्क को कम करने से इसकी स्वच्छता बनाए रखने में मदद मिलती है और ब्लैकहैड का खतरा कम हो जाता है।
सोने से पहले मेकअप न हटाने पर:
मेकअप लगाकर सोना एक हानिकारक आदत है जो ब्लैकहैड के गठन को बढ़ा सकती है। मेकअप का बचा हुआ हिस्सा, दिन भर में जमा हुए तेल और गंदगी के साथ मिलकर रात भर रोमछिद्रों को बंद कर देता है, जिससे ब्लैकहेड्स हो जाते हैं। स्वस्थ, साफ त्वचा के लिए सोने से पहले लगातार मेकअप हटाना जरूरी है।
