Skin Care Tips- क्या सनस्क्रीन लगाने के बाद भी टैनिंग हो रही हैं, जानिए लगाने में क्या कर रहे गलतियां
भारत में गर्मी ने लोगो का हाल बुरा कर रखा है, आपको जानकर हैरानी होगी की देश के कई राज्यों और शहरों में पारा 50 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया हैं, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन रही हैं, इस खतरे के साथ-साथ, सनस्क्रीन के इस्तेमाल के बावजूद अत्यधिक धूप में रहने से त्वचा को काफी नुकसान हो सकता है और भयानक टैन हो सकता है, इससे बचने के लिए लोग सनस्क्रीन क्रीम लगाते हैं, लेकिन उसे लगाने में कई गलतिया कर देते हैं, जिसकी वजह से टैनिंगि हो जाती हैं, आइए जानते हैं इन गलतियों के बारे में
सनस्क्रीन की भूमिका
सनस्क्रीन यूवी किरणों और तेज धूप के हानिकारक प्रभावों से बचाव के लिए एक महत्वपूर्ण सुरक्षा कवच है। यह एक सुरक्षात्मक अवरोध बनाता है, 30, 50 या 70 जैसे अलग-अलग एसपीएफ में उपलब्ध, सनस्क्रीन को अक्सर गर्मियों के दौरान त्वचा की देखभाल के लाभों के लिए आवश्यक माना जाता है।
सनस्क्रीन लगाने में आम गलतियाँ
लगाने के तुरंत बाद बाहर निकलें
बहुत से लोग इस कदम को छोड़ देते हैं, लगाने के तुरंत बाद बाहर निकल जाते हैं। यह जल्दबाजी वाला तरीका सनस्क्रीन की प्रभावशीलता को कम करता है, इसके सुरक्षात्मक कार्य से समझौता करता है।
त्वचा के प्रकार को नज़रअंदाज़ करना
सही सनस्क्रीन चुनने में अपनी त्वचा के प्रकार को समझना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, तैलीय त्वचा वाले व्यक्तियों को जेल-आधारित सनस्क्रीन से लाभ होता है। भारत में अक्सर इस बात को नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है, जहाँ लोग कभी-कभी अपनी त्वचा की विशिष्ट ज़रूरतों को ध्यान में रखे बिना सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं, जिससे इसकी प्रभावशीलता कम हो जाती है।
मौसमी भ्रांतियाँ
एक प्रचलित भ्रांति है कि सनस्क्रीन केवल गर्मियों के दौरान ही ज़रूरी है। वास्तव में, यूवी किरणें और गर्मी साल भर जोखिम पैदा करती हैं। बदलते मौसम की स्थिति में सनस्क्रीन न लगाने से त्वचा को नुकसान और कालापन होने का खतरा हो सकता है
सीमित आवेदन दायरा
सनस्क्रीन को केवल घर से बाहर निकलते समय ही लगाना चाहिए। विशेषज्ञ दिन भर नियमित रूप से सनस्क्रीन लगाने के महत्व पर ज़ोर देते हैं, यहाँ तक कि घर के अंदर भी, ताकि धूप और गर्मी से होने वाली त्वचा की क्षति से बचा जा सके।
