क्या आपको तुलसी के पत्ते चबाने नहीं चाहिए? जानें आखिर इन्हे चबाना हानिकारक क्यों है
तुलसी उर्फ पवित्र तुलसी एक जादुई जड़ी बूटी है जो सभी बीमारियों को ठीक कर सकती है, यह कई स्वास्थ्य लाभों से भरी हुई है। इसका रोजाना सेवन करने से यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकता है। लेकिन आपको कभी भी तुलसी के पत्तों को चबाना नहीं चाहिए।
तुलसी को आयुर्वेद का स्वर्णिम उपाय माना जाता है और इसके कई औषधीय लाभ हैं। पौधे की भारत में पूजा की जाती है और यह हर भारतीय घर में पाया जा सकता है। इसके पत्ते कई बीमारियों को ठीक करते हैं। पास्ता व्यंजन और सैंडविच में स्वाद के पंच के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है लेकिन आपको कभी भी तुलसी को चबाना नहीं चाहिए क्योंकि इससे कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
तुलसी के पत्तों को न चबाने का वैज्ञानिक कारण यह है कि इसमें पारा होता है जो आपके दांतों को दाग सकता है और आपके दांतों का रंग खराब कर सकता है। इसे चबाने के बजाय इसे निगलने की सलाह दी जाती है। टाइम्स ऑफ इंडिया की रिपोर्ट के अनुसार, तुलसी के पत्ते अम्लीय प्रकृति के होते हैं और आपका मुंह क्षारीय होता है, जिससे आपके दांतों का इनेमल खराब हो सकता है।
तुलसी का सेवन करने के सुरक्षित तरीके:
तुलसी की चाय: अगर आप तुलसी का सेवन करना चाहते हैं, तो इसका सेवन करने का सबसे अच्छा और आसान तरीका है कि आप इसे अपनी चाय में मिला लें। आप बस उबलते पानी में तुलसी डाल सकते हैं और अधिक जड़ी-बूटियों और स्वादों को मिलाकर पी सकते हैं। उच्च रक्त शर्करा के स्तर से पीड़ित लोगों के लिए तुलसी फायदेमंद है।
तुलसी का रस: आप एक कप पानी में तुलसी के पत्ते और शहद मिला सकते हैं, छानकर इसका सेवन कर सकते हैं.
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