Sawan Tips- मानसून में पसीना बन सकता हैं बदबू का कारण, राहत पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स
मानसून का मौसम आते ही लोगो के चेहरे पर हंसी छा जाती हैं, क्योंकि मानसून आपको गर्मी से राहत प्रदान करता हैं, लेकिन क्या आपको पता हैं कि मानसून अपने साथ कुछ साइड इफेक्ट्स भी लाता हैं, नमी बढ़ने से अत्यधिक पसीना और शरीर से दुर्गंध आ सकती है, क्योंकि इन नम स्थितियों में बैक्टीरिया पनपते हैं। लेकिन आपको चिंता करने की जरूरत नहीं हैं, क्यों यहां आपके लिए सरल उपाय दिए गए हैं, जिनकी मदद से आप पसीने से छुटकारा पा सकते हैं-
रोज़ाना नहाने को प्राथमिकता दें:
बढ़ते पसीने और नमी के प्रभावों से निपटने के लिए नियमित रूप से नहाना ज़रूरी है। पसीने और गंदगी को साफ करने के लिए हल्के साबुन का इस्तेमाल करें
कपड़े बार-बार बदलें:
नमी सोखने वाले कपड़े ज़रूरी हैं। बैक्टीरिया के पनपने से बचने के लिए पसीने से लथपथ कपड़ों को जल्द से जल्द बदल दें।
डिओडोरेंट लगाएँ:
शरीर की दुर्गंध से लड़ने में डिओडोरेंट आपके सहयोगी हैं। उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद चुनें और इसे रोज़ाना लगाएँ। जिन लोगों को बहुत ज़्यादा पसीना आता है, उन्हें अतिरिक्त सुरक्षा के लिए एंटी-पर्सपिरेंट का इस्तेमाल करने पर विचार करना चाहिए।
सुगंधित तेलों को शामिल करें:
लैवेंडर, चंदन और नीलगिरी जैसे आवश्यक तेल शरीर की दुर्गंध को छिपाने में मदद कर सकते हैं।
आहार में बदलाव करें:
फलों और सब्जियों का सेवन बढ़ाएँ और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए खूब पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें। मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें, जो शरीर की दुर्गंध को बढ़ा सकते हैं।
