सलमान खान ने ये चीजें खाकर बनाई है गजब की Body, अपनाएं ये टिप्स
सलमान खान 27 दिसंबर 2020 यानि आज 55वां जन्मदिन मना रहे हैं। सलमान खान 55 साल के होने के बाद भी आज जवां और फिट हैं। जिसे लेकर वे काफी चर्चे में रहते हैं। इसी बीच आज हम आपको उनकी डाइट के बारे में बताने जा रहे हैं। जिसकी मदद से आप भी खुद को फिट रख सकते हैं। 55 साल के होने के बाद वे आज भी जवां और फिट हैं। इसके पीछे का कारण है उनकी हेल्दी डाइट और वर्कआउट। जिसे लेकर वे काफी सीरियस रहते हैं।
सलमान खान कितने भी व्यस्त क्यों न हो लेकिन वे दिन में 2 घंटे वर्कआउट जरूर करते हैं। काम सी फ्री होने के बाद वे अक्सर साइकलिंग भी करते हैं। जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती है। वे लगातार 3 घंटे तक साइकिल चलाते हैं।
वे अपने दिन की शुरुआत जिम से करते हैं। मिली जानकारी के अनुसार, वे सुबह में चार अंडे का सफेद भाग और कम वसा वाला दूध लेते हैं। लंच में वे पौष्टिक और हल्का बनाने के लिए पांच चपातियां, ग्रिल्ड सब्जियां और सलाद लेते हैं।
वे अक्सर डिनर में सूप के अलावा मछली या चिकन के साथ दो अंडों का सफेद भाग खाते हैं। वे प्रोटीन शेक नियमित रूप से लेते हैं। इसके साथ वे हैल्दी नट्स या प्रोटीन बार के साथ ओट्स का नाश्ता करते हैं।
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