Recipe: लो-कैलोरी खाना चाहते हैं तो इस चना-पालक सैंडविच को करें डाइट में शामिल, मोटापा भी हो जाएगा दूर

लाइफस्टाइल डेस्क। दुनिया में मौजूद लगभग सभी लोगों को सैंडविच खाना काफी पसंद है, जो एक तरह का फास्टफूड ही होता है। कई लोग ऐसे भी हैं जो मोटापे से परेशान है लेकिन उन्हें सैंडविच खाने का शौक सबसे ज्यादा होता है। आज हम आपको एक ऐसी चना-पालक सैंडविच रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं जो बेहद लौ कैलोरी की होती है। यह आपको टेस्ट के साथ-साथ मोटापा रोकने में भी सहायता करेगी।आइए जानते हैं चना पालक रेसिपी के बारे में। घर पर लजीज और सेहतमंद लो-कैलोरी चना-पालक सैंडविच बनाने के लिए आप एक बर्तन में प्याज, उबले हुए छोले, नमक, सिरका, नींबू का रस और काली मिर्च का पाउडर डालकर अच्छे से मिक्स कर ले। अब आप इस मिश्रण में भूने हुई लाल शिमला मिर्च के टुकड़े, भूने हुए प्याज और पालक डालकर इसे व्होल ग्रेन ब्रेड की 2 स्लाइस के बीच अच्छे से फैलाकर लगाएं। अब आप एक के बाद सभी मिश्रण से भरी हुई सैंडविच को नीचे और ऊपर से ग्रिल करके टोमेटो केचप के साथ अपने घरवालों को परोस सकते हैं और खुद भी इसका स्वाद ले सकते हैं।