Salad Recipe:-लिसा हयडोंन से सलाद से बॉडी को डिटॉक्स करने की रेसिपी की शेयर,जरूर करें ट्राई
फेस्टिव सीजन में मीठा, नमकीन और फ्राइड स्नैक्स को खाना नॉर्मल होता है, ऐसी चीजें भले ही स्वादिष्ट हो, लेकिन इनसे शरीर में कई तरह की परेशानी हो सकती है, जिनमें से एक कब्ज भी है, बता दे की मेटाबॉलिज्म के कमजोर होने पर कब्ज ही नहीं एसिडिटी, सीने में जलन की दिक्कत भी अक्सर बनी रहती है,ऐसे में पेट को भी डिटॉक्स करने वाले तरीके आजमाने चाहिए
डिटॉक्सि फाइंग से मेटाबॉलिज्म ही नहीं इम्यून सिस्टम और स्किन को भी फायदा पहुंचाता है, बता दे की बॉलीवुड स्टार्स भी कई तरीकों से डिटॉक्सिफाइंग के प्रोसेस को फॉलो करते हैं
बोल्ड एक्ट्रेस लीसा हेडन ने इंस्टाग्राम पर सलाद के जरिए डिटॉक्स का तरीका शेयर किया है,उन्होंने दाल वाली सलाद की रेसिपी शेयर करते हुए बताया कि ये किस तरह हमें हेल्दी रखती है, जानें लीसा की डिटॉक्स सलाद की रेसिपी
दाल वाली सलाद के लिए इन चीजों की पड़ेगी जरूरत:-
थोड़े के बारीक कटे हुए लहसुन
1/3 कप एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
नींबू का रस
चार छोटे चम्मच वाइट विनेगर
एक छोटा चम्मच शहद
ब्राउन दाल
नमक और काली मिर्च स्वाद के अनुसार
एक स्टॉक चोप्ड सेलेरी लें और इसे भिगो लें.
1.5 कप दाल लें और इसे उबालने के लिए रख दें.
2 बड़े चम्मच कटा हुआ हरा प्याज लें
एक ग्रीन एप्पल लें
2 चैरी टोमेटो
थोड़ी सी फेटा चीज
अब जानते है इसकी सिंपल सी रेसिपी:-
हर इंग्रेडिएंट को अचे से मिला लेना है
उबली हुई दाल को 20 मिनट के लिए सूखने दें
अब बैटर में दाल मिलाएं और कुछ देर बाद ये सेवन के लिए तैयार है
