S@x Tips- यौन शक्ति बढाने के धासू उपाय, आज ही आजमाएं
दोस्तो आज युवा अपना भविष्य सवारने में इतना व्यस्त हो गया हैं कि उसने अपना खान पान और जीवनशैली खराब कर ली हैं, जो उनके स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालती हैं, अगर हम हाल की रिपोर्टस की बात करें तो इन युवाओं में सेक्स से संबंधित अधिक बीमारियां उजागर होने लगी हैं, जो एक चिंता का विषय हैं, अगर आप भी सेक्स से संबंधित किसी बीमारी से ग्रसित हैं तो इन घरेलू उपायों को अपनाएं, आइए जानते हैं इनके बारे में-
पाचन स्वास्थ्य: अपनी पाचन क्षमता के आधार पर उपाय चुनें। ऐसे उपाय न करें जिनसे कब्ज़ हो सकता है।
खाने संबंधी सावधानी: इन उपायों को अपनाते समय खट्टे और मसालेदार खाद्य पदार्थों से दूर रहें।
संगति: बेहतरीन नतीजों के लिए नियमित इस्तेमाल ज़रूरी है।
मुलेठी और दूध का अमृत:
सामग्री: 1 चम्मच (6 ग्राम) मुलेठी पाउडर, 1 चम्मच देसी घी, 2 चम्मच शहद, ½ चम्मच सूखी अदरक, 1 चम्मच मिश्री।
विधि: मुलेठी पाउडर, देसी घी और शहद को मिलाएँ। फिर, दूध में सोंठ और मिश्री डालकर उबालें, थोड़ा ठंडा होने दें और पी लें। यह उपाय शरीर की जीवन शक्ति को मजबूत करने में मदद करता है। इस मिश्रण का इस्तेमाल रोजाना सोने से पहले या संभोग के बाद करें।
इमली के बीज की गोलियां:
सामग्री: इमली के बीज, दो साल पुराना गुड़।
विधि: इमली के बीजों को चार दिन तक पानी में भिगोएँ, छिलका हटाएँ और गुड़ (बीजों के वजन से दुगुना) के साथ मिलाएँ। गोलियों में पीसकर छाया में सुखाएँ। शरीर को पोषण देने के लिए संभोग से दो घंटे पहले एक गोली पानी के साथ लें।
अश्वगंध और विधारा चूर्ण:
सामग्री: अश्वगंध, विधारा, घी, दूध, मिश्री।
विधि: अश्वगंध और विधारा को अलग-अलग पीसकर बराबर मात्रा में मिला लें। हर सुबह एक चम्मच इस चूर्ण को थोड़े से घी में मिलाकर लें, उसके बाद दूध और मिश्री लें। सर्दियों में 3-4 महीने तक इसका सेवन करें और नारियल तेल की मालिश करें।
सिंघाड़े का हलवा:
सामग्री: सिंघाड़े का आटा।
विधि: सिंघाड़े के आटे से हलवा बनाकर नाश्ते में खूब चबा-चबाकर खाएं। इससे ताकत और स्फूर्ति बढ़ती है।
शकरकंद का हलवा:
सामग्री: शकरकंद, शुद्ध घी।
विधि: शकरकंद को शुद्ध घी में पकाकर हलवा बनाएं और रोजाना नाश्ते में इसका सेवन करें। इससे सिंघाड़े के आटे के हलवे जैसा ही लाभ मिलता है।
सफेद मूसली पाउडर:
सामग्री: सफेद मूसली पाउडर, दूध, मिश्री।
विधि: एक चम्मच सफेद मूसली पाउडर को दिन में दो बार मिश्री मिले एक गिलास दूध के साथ लें। ताकत और स्फूर्ति बढ़ाने के लिए इसे 12 महीने तक लगातार लें।
खजूर और केसर वाला दूध:
सामग्री: खजूर, केसर, मिश्री, दूध।
विधि: खजूर को आधा लीटर दूध में उबालें, इसमें केसर और मिश्री मिलाएं। दूध आधा रह जाए तो सोने से पहले पी लें। यह उपाय सर्दियों में खास तौर पर पौष्टिक होता है।
