Rice water health benefits: कई चौंकाने वाले हेल्दी फायदे देता है चावल का पानी, दूर हो जाती है कई गंभीर समस्याएं
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लाइफस्टाइल डेस्क। चावल में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जिस कारण चावल का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित होता है। दोस्तो अधिकतर घरों में चावल को उबालने के बाद चावल के पानी को फेंक दिया जाता है, हालांकि चावल के पानी में भी कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। आज हम आपको चावल के पानी से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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1.दोस्तों आयुर्वेद की माने तो चावल को उबालने के बाद बचा हुआ पानी कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है, जिस कारण इसका सेवन करने से हमारे शरीर को एनर्जी मिलती है।
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2.दोस्तों चावल के पानी में फाइबर की अधिकता पाई जाती है, जिस कारण चावल का पानी का सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, साथ ही कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है।
3.दोस्तो डायरिया जैसी समस्या होने पर चावल के पानी का सेवन करना काफी फायदेमंद साबित होता है। आयुर्वेद के अनुसार उल्टी दस्त की समस्या होने पर छोटे बच्चों व बड़ों को चावल के उबले हुए पानी का सेवन करना चाहिए, इससे शरीर में हो रही पानी की कमी दूर हो जाती है साथ ही भरपूर एनर्जी मिलती है।
