health care: रात को सोते समय दूध में घी डालकर पीने से होते हैं ये गजब के फायदे, जानकर आप भी करने लगेंगे सेवन
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लाइफस्टाइल डेस्क। आयुर्वेद के अनुसार दूध और घी दोनों ही हमारी सेहत के लिए भरपूर फायदेमंद माने गए हैं। हम आपको बता दें कि घी और दूध में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं। दोस्तों कई लोग दूध में घी डालकर पीते हैं, जिनसे उन्हें कई सारे स्वास्थ्य फायदे होते हैं। आज हम आपको दूध में घी डालकर पीने से होने वाले गजब के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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1.आयुर्वेद के अनुसार रात को सोते समय एक गिलास मीठे दूध में एक चम्मच घी डालकर पीने से शरीर की खुश्की और दुर्बलता दूर होती है, साथ ही नींद गहरी आती है।
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2.रात को सोते समय दूध में घी डालकर पीने से हमारी हड्डियां भी मजबूत होती है।
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3.रात को सोते समय घी में दूध डालकर पीने से कब्ज की समस्या से भी राहत मिलती है साथ ही सुबह शौच साफ आता है।
