सर्दियों में इस बीमारी के लक्षण वाले लोगों को बादाम बिल्कुल नहीं खाना चाहिए
ज्यादातर लोगों को सलाह दी जाती है कि वे दिमाग को रोशन करने के लिए सुबह बादाम को पानी में भिगोकर खाएं। दूसरी ओर, बादाम खाने से कई स्वास्थ्य समस्याएं भी दूर होती हैं। बादाम प्रोटीन, वसा, विटामिन और खनिजों में समृद्ध हैं। शायद यही कारण है कि ज्यादातर लोग अपने आहार में बादाम को शामिल करते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बादाम हर किसी के लिए जरूरी नहीं है। कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें बादाम के सेवन से नुकसान हो सकता है।
अगर आप भी बादाम खाते हैं, तो आपको पहले यह जानना होगा कि बादाम आपके लिए फायदेमंद है या नहीं। ताकि बाद में आपको किसी परेशानी का सामना न करना पड़े। आइए जानें कि बादाम से किन लोगों को नुकसान होता है। 1. ब्लड प्रेशर - अगर आपका ब्लड प्रेशर हमेशा हाई रहता है, तो नट्स से दूर रहें। ऐसा इसलिए है क्योंकि दवाओं के साथ बादाम का सेवन नुकसान पहुंचा सकता है और समस्या को बढ़ा सकता है।
गुर्दे की पथरी - अगर आपको किडनी या पित्ताशय की पथरी या अन्य संबंधित समस्याएं हैं, तो बादाम बिल्कुल न खाएं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनमें ऑक्सलेट अधिक होता है जो आपको नुकसान पहुंचा सकता है। पाचन - एक बदलती जीवन शैली में पाचन से जुड़ी समस्या ज्यादातर लोगों के पास रहती है। अगर आपको पाचन संबंधी समस्याएं या एसिडिटी भी है, तो बादाम बिल्कुल न खाएं। क्योंकि बादाम में फाइबर अधिक होता है। जिससे उत्पीड़न बढ़ सकता है।
मोटापा - अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और नट्स को अपने आहार में शामिल करते हैं, तो इनका सेवन न करें। उल्लेखनीय है कि बादाम में कैलोरी और वसा की मात्रा अधिक होती है। ऐसे में बादाम का अधिक सेवन करने से मोटापा बढ़ता है। एंटीबायोटिक चिकित्सा - बदलती जीवन शैली में किसी को हमेशा स्वास्थ्य समस्या होती है और ऐसी दवाएं होती हैं जो हार नहीं मानती हैं। अगर आप किसी स्वास्थ्य समस्या के कारण एंटीबायोटिक दवा भी ले रहे हैं तो बादाम का सेवन न करें।
