Health Tips : खराब नींद वाले लोगों को फैटी लीवर की बीमारी होने का होता है खतरा !
गतिहीन जीवन शैली और अस्वास्थ्यकर नींद के व्यवहार वाले लोग फैटी लीवर रोग विकसित कर सकते हैं। फैटी लीवर की बीमारी दुनिया भर में प्रमुख पुरानी जिगर की बीमारी है, जो लगभग एक चौथाई वयस्क आबादी को प्रभावित करती है। बता दे की, फैटी लीवर की बीमारी लीवर की बीमारी के अंतिम चरण में आगे बढ़ सकती है, जो समाज के लिए एक बड़ा स्वास्थ्य और आर्थिक बोझ बन सकती है।
आपकी जानकारी के लिए बता दे की, न्यूट्रिशन एंड हेल्थ एंड सन यात-सेन यूनिवर्सिटी इन ग्वांगझू, चाइना यान लियू, पीएचडी ने कहा, "खराब रात की नींद और लंबे समय तक दिन में झपकी लेने वाले लोगों में फैटी लीवर की बीमारी विकसित होने का खतरा सबसे अधिक होता है," नींद की गुणवत्ता में मामूली सुधार फैटी लीवर रोग के जोखिम में 29% की कमी से संबंधित था।
फैटी लीवर की बीमारी वाले 5,011 चीनी वयस्कों के स्व-रिपोर्ट किए गए नींद के व्यवहार का विश्लेषण किया और पाया कि देर से सोने, खर्राटे लेने और 30 मिनट से अधिक समय तक दिन में झपकी लेने से फैटी लीवर की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। नींद की गुणवत्ता में मामूली सुधार से फैटी लीवर रोग के जोखिम में 29% की कमी आई।
बता दे की, नींद की गुणवत्ता में मामूली सुधार भी फैटी लीवर की बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए पर्याप्त है, खासकर अस्वस्थ जीवन शैली वाले लोगों में,। खराब नींद की गुणवत्ता से पीड़ित विषयों के बड़े अनुपात का निदान और उपचार किया जाता है, क्षेत्र में और अधिक शोध और नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए रणनीतियों की मांग करता है। सन यात-सेन विश्वविद्यालय, गुआंगज़ौ के चिकित्सा अनुशासन की प्रमुख परियोजना, गुआंगज़ौ की प्रमुख प्रयोगशाला की मूल अनुसंधान परियोजना और ग्वांगडोंग प्रांत के प्राकृतिक विज्ञान फाउंडेशन से धन प्राप्त हुआ।
