Palm Oil Benefits : इम्यूनिटी को बूस्ट करता है ताड़ का तेल! गर्भवती महिलाओं के लिए भी है जरूरी, जानें इसके फायदे
ताड़ का पेड़ औषधीय गुणों से भरपूर होता है। आमतौर पर यह पेड़ लाल या नारंगी रंग का होता है। ताड़ का तेल कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। पाम तेल मुख्य रूप से दो प्रकार का होता है, एक अमेरिकी पाम तेल और दूसरा अफ्रीकी पाम तेल। हालांकि, हाल के वर्षों में ताड़ के तेल का महत्व बढ़ गया है। यह तेल कई तरह से सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
अगर खाने में इस्तेमाल किया जाए तो यह तेल सबसे अच्छा है। कई गुणों से भरपूर इस तेल को अगर आप घरेलू इस्तेमाल के लिए लेते हैं तो यह आपकी सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाएगा। इस तेल के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। शोध के परिणाम करंट फार्मास्युटिकल बायोटेक्नोलॉजी में प्रकाशित किए गए हैं।
ताड़ के तेल में विटामिन ई की मात्रा अच्छी होती है। वेबएमडी के अनुसार, ताड़ का तेल एंटीऑक्सिडेंट का एक समृद्ध स्रोत है। यह विटामिन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए सबसे जरूरी है। कई अध्ययनों से यह बताया गया है कि विटामिन ई को हमारे आहार में शामिल करने से हृदय रोग, कुछ प्रकार के कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
