Weight Loss:गर्म पानी में घी, काली मिर्च मिलाकर रोज सुबह पियें और वजन कम करें!
वजन बढ़ना कई लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बन गया है. वजन कम करने के लिए भी कई प्रयास किए जाते हैं। लेकिन फिर भी वजन कम नहीं हो रहा है। वजन घटाने के लिए आज हम आपको एक खास ड्रिंक बताने जा रहे हैं। जो आपको वजन कम करने में मदद करेगा। यह खास ड्रिंक शरीर की चर्बी कम करने में मदद करती है।
इस खास ड्रिंक को बनाने के लिए आपको 2 चम्मच घी, 4 चम्मच काली मिर्च और 1 गिलास पानी की आवश्यकता होगी। इस ड्रिंक को बनाने के लिए आप एक गिलास पानी को गैस पर धीमी आंच पर गर्म करने के लिए रख दें। फिर इस पानी में काली मिर्च मिलाकर कुछ देर उबालें। आखिर में इस पानी में घी मिलाकर गर्मागर्म पिएं। इस खास ड्रिंक को रोज सुबह पीने से आपको वजन कम करने में मदद मिलती है। इससे आपके शरीर का फैट बर्न होता है।
एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच जीरा पाउडर मिलाकर खाली पेट पिएं। जीरा न केवल एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है बल्कि एंटीऑक्सीडेंट का भी एक बेहतरीन स्रोत है। लंबे समय तक मोटापे से संबंधित सूजन को हृदय रोग से जोड़ा गया है और इससे ऑटोइम्यून स्थितियां भी हो सकती हैं। जीरा पानी अपने पाचन लाभों के लिए भी जाना जाता है।
ओवा का पानी पेट कम करने के लिए बहुत उपयोगी होता है। एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच ओवा डालकर उबाल लें। फिर गर्म पानी पिएं। आप चाहें तो इन्हें एक बार में बड़ी मात्रा में बनाकर एक बर्तन में रख सकते हैं. उसके बाद ऐसा करने से आप इस पानी को दिन में कभी भी पी सकते हैं, जल्द ही आपको अच्छे परिणाम देखने को मिलेंगे। हालांकि, अगर आप इस पानी को पूरे दिन नहीं पी सकते हैं, तो कम से कम इसे सुबह खाली पेट और खाने के बाद पिएं।
