Health tips : घरेलू नुस्खों को अपनाकर वजन करें कम
आज की दुनिया में ज्यादातर लोग अपने बढ़ते वजन की समस्या से परेशान रहते हैं, लोग वजन कम करने के लिए वर्कआउट, डाइट या कई तरह की दवाएं भी लेते हैं। आपकी सेहत को काफी नुकसान हो सकता है मगर आज हम आपको कुछ होममेड डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं जिससे आपका वजन कम होगा।
1- बता दे की, खीरा हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसका इस्तेमाल वजन कम करने के लिए किया जाता है। जिसके लिए मिक्सर में एक खीरा, आधा नींबू, एक चम्मच अदरक, धनिया और आधा कप पानी डालकर मिक्स कर लीजिए. अब इसे नियमित रूप से रात को सोने से पहले पिएं। 1 महीने तक लगातार इसका सेवन करने से आपका वजन कम होगा।
2- यदि आप अपने मोटापे की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना मिक्सर में अदरक का एक टुकड़ा, आधा चम्मच नींबू का रस और थोड़ा सा पानी मिलाकर अच्छी तरह मिला लें. इसका रोजाना सुबह खाली पेट सेवन करने से वजन कम होगा।
