Lifestyle: सर्दियों की शुरुआत के साथ क्या फटी एड़ियों की है समस्या? यह घरेलू उपाय आजमाएं
सर्दी का मौसम आने से पहले ही कुछ लोगों की एड़ियां फट चुकी होती हैं। कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनकी AD साल दर साल फटी-फटी सी लगती है। क्या यह समस्या आपको भी परेशान करती है? फटी एड़ियों से छुटकारा पाने के लिए आपने कई क्रीम और लोशन आजमाए होंगे, लेकिन फटी एड़ियों की समस्या दूर नहीं होती है।
तो चिंता न करें, कुछ घरेलू नुस्खे आजमाएं। जब आप पैर के एडीओ की साफ-सफाई पर ध्यान नहीं देते हैं तो उसकी त्वचा रूखी और फटी-फटी हो जाती है। अगर टखनों में लगातार गंदगी रहती है और आप उसकी सफाई नहीं करते हैं तो टखनों के फटने की समस्या शुरू हो सकती है। कभी-कभी पैर का एडीओ फटने पर बहुत दर्द होता है, जिससे चलना मुश्किल हो जाता है। पैर के एडीओ में मवाद भर जाता है, जिससे संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है। नीचे हम आपको फटी एड़ियों के आसान घरेलू नुस्खे बता रहे हैं।
एड़ी फटने का कारण
शरीर में खनिज, विटामिन और अन्य पोषक तत्वों की कमी
तल का अत्यधिक सूखना
नहाने के लिए गर्म पानी का करें इस्तेमाल
जूतों में नमी की कमी
थायराइड की समस्या वाले लोगों में दरार का इंतजार
जूतों की ठीक से सफाई न करना
आहार में पौष्टिक खाद्य पदार्थों को शामिल न करें
पर्याप्त पानी या तरल पदार्थ नहीं पीना
मुँहासे के लिए घरेलू उपचार
1. अगर एड़ियां फटने लगी हैं तो अब से आप एलोवेरा जेल से नीचे की तरफ मसाज करें। इससे एड़ियां मुलायम हो जाएंगी।
2. आप केला जरूर खा रहे होंगे। पके केले का गूदा लें, इसे नीचे की तरफ लगाएं और मसाज करें। 10-15 मिनट तक खड़े रहने दें। फिर पैरों को पानी से साफ कर लें।
3. एक चम्मच ग्लिसरीन लें। आधा चम्मच गुलाब जल मिलाएं। इससे फटी एड़ियों की समस्या तो दूर होगी ही साथ ही एड़ियां भी मुलायम हो जाएंगी।
4. शहद कई स्वास्थ्य लाभ लाता है। इसका इस्तेमाल आप एड़ियों में दरारें भरने के लिए कर सकते हैं।
5. नीम के पत्तों का पेस्ट बना लें। हल्दी पाउडर डालें और इस पेस्ट को नीचे की तरफ लगाएं। अब नीचे वाले को पानी से साफ कर लें।
6. नींबू पानी पिएं। अगर आप नीचे का इलाज करना चाहते हैं तो पैरों को गर्म नींबू पानी में 10 मिनट के लिए भिगो दें। फ़ायदा मिलेगा।
(नोट: इस लेख में शामिल विषय प्रारंभिक जानकारी पर आधारित हैं। स्वास्थ्य के संबंध में कोई भी निर्णय लेने से पहले किसी अनुभवी चिकित्सक या किसी भी क्षेत्र के विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।)
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