Laughter Day 2020: हंसने के हैं जबरदस्त फायदे, जिसके बारे में आज जानिए
आज दुनियाभर में वर्ल्ड लाफ्टर डे (World Laughter Day) मनाया जा रहा है। इस दिन का मकसद सिर्फ लोगों में हंसी फैलाना नहीं है बल्कि यह भी बताना है कि किस तरह खुश रहकर आप खुद को स्वस्थ रख सकते हैं। जी हां, जब आप खुश होते हैं तो टेंशन, तनाव, डिप्रैशन के साथ-साथ बहुत-सी बीमारियां आपके शरीर से दूर रहती हैं।
दरअसल हंसी को हम केवल खुशी से जोड़कर न देखें, बल्कि इसे एक थेरेपी समझें, जिससे हमारी सेहत को बेहिसाब फायदे होते हैं। आइए, लाफ्टर डे पर जानते हैं हंसने के इन्हीं फायदों के बारे में।
हंसने के कई फायदे होते हैं
तनाव दूर करने में मदद करता है
ब्लड सर्कुलेशन ठीक करता है
हमारी इम्यूनिटी बढ़ती है
मांसपेशियों को सहज करता है
दिल की सेहत के लिए हंसना फायदेमंद है
हंसने से हमारे चेहरे की मांसपेशियां सक्रिय होती है
हंसना वजन कम करने में भी सहायक होता है
