Health tips: दाल-चावल के फायदे जानकर रोज करने लगेंगे सेवन

लाइफस्टाइल डेस्क। दाल चावल एक ऐसी डिश है जो लगभग सभी भारतीय घरों में बनाई और खाई जाती है। हम आपको बता दें कि दाल चावल जितनी स्वादिष्ट लगती है सेहत के लिए उससे ज्यादा फायदेमंद साबित होती है। आज हम आपको दाल चावल के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।

1.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार अंडे और मांस के मुकाबले दाल-चावल में अधिक प्रोटीन होता है, साथ ही इसमें मौजूद फोलेट तत्व सेहत के साथ-साथ हार्ट के लिए भी फायदेमंद होता है।
2.दाल-चावल में प्रोटीन की अधिकता होने के कारण यह मांसपेशियों के निर्माण के लिए फायदेमंद साबित होता है।
3.आयुर्वेद के अनुसार दाल-चावल फाइबर की भी भरपूर मात्रा होती है, जो पेट के साथ साथ पाचन तंत्र के लिए भी फायदेमंद साबित होता है।