Health Tips : जानिए निर्जला एकादशी पर दिन भर पानी न पीने के नुकसान
पीने का पानी हम सभी के लिए आवश्यक है और पानी हमारे जीवन के लिए आवश्यक तत्वों में से एक है। आप सभी को बता दें कि जल है तो जीवन है और जल से ही शरीर को स्वस्थ बनाया जा सकता है. हमें रोजाना कम से कम 10 से 12 गिलास पानी का सेवन करना चाहिए। क्या होता है जब आप दिन भर पानी नहीं पीते हैं? आज निर्जला एकादशी है. जो लोग इस दिन व्रत रखते हैं वे दिन भर बिना पानी और नमक के खाते रहते हैं. दिन भर पानी नहीं पीने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। वहीं जिन लोगों ने आज व्रत रखा है, उन्हें इन समस्याओं के बारे में जानना जरूरी है जो आज हम आपको बताने जा रहे हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में।
दिन भर पानी न पीने के नुकसान-
* आपकी जानकारी के लिए बता दे की, अगर कोई व्यक्ति दिन भर पानी नहीं पीता है, तो उसके शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव हो सकता है।
* दिन भर पानी न पीने से शरीर में डिहाइड्रेशन के लक्षण जैसे सिर दर्द, चेहरा लाल होना, चक्कर आना, आंखें लाल होना, बुखार आदि देखा जा सकता है।
यदि आप दिन भर पानी नहीं पीते हैं तो शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स असंतुलित हो सकते हैं।
* यदि कोई व्यक्ति दिन भर पानी का सेवन नहीं करता है तो उसका दिमाग फूल सकता है।
* यदि व्यक्ति पानी का सेवन नहीं करता है तो उसे जोड़ों में तनाव और जोड़ों के काम में रुकावट महसूस होगी।
दिन भर पानी न पीने से व्यक्ति का रक्तचाप भी बढ़ सकता है।
* यदिदिन भर पानी नहीं पिया जाए तो व्यक्ति के पाचन तंत्र का काम भी बाधित हो सकता है।
