जाने, एक्सपर्ट के अनुसार खाना खाने के कितनी देर बाद पीना चाहिए पानी

लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों लगभग सभी लोग इस बात को लेकर हमेशा कंफ्यूजन में रहते हैं कि खाना खाने के कितनी देर बाद हमें पानी पीना चाहिए, ताकि खाने की सभी पोषक तत्व हमें पूरी तरह से मिल सके। अधिकतर लोग खाना खाने के तुरंत बाद पानी का सेवन कर लेते हैं,जिस वजह से हमारे शरीर को सभी पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं इसलिए कभी भी खाना खाने के तुरंत बाद पानी कभी भी नहीं पीना चाहिए। दोस्तों आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि आयुर्वेद के अनुसार खाना खाने के कितने समय बाद हमें पानी पीना चाहिए। दोस्तों एक रिसर्च में पाया गया है कि भोजन करने के बाद कम से कम 30 मिनिट बाद ही पानी पीना अच्छा माना जाता है, क्योंकि तब तक भोजन की एसिड से क्रिया खत्म हो जाएगी। 30 मिनट बाद पानी पीने से भोजन के सभी पोषक तत्व हमारे शरीर को मिल जाएंगे।