करेले के होते हैं बहुत सारे beauty benefits, जानकर होगी हैरानी
स्वाद में कड़वा होने के बावजूद करेला हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें कई प्रकार के पोष्ठिक तत्व पाए जाते हैं। इसी कारण ये कई बीमारियों को ठीक करने में सहायक है। वैसे करेला स्वास्थ्य के साथ ही त्वचा और बालों के लिए भी लाभकारी होता है।
इसमें मौजूद विटामिन ए, सी, ई, के और एंटी बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण आपकी सुन्दरता को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसका जूस बालों के लिए भी लाभकारी होता है।
करेले में मौजूदा विटामिन सी एजिंग की समस्याओं को रोकने में सहायता करता है। इस कारण आपकी सुन्दरता बनी रहती हैं।
एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा होने के कारण करेला खून को साफ करने के साथ त्वचा को साफ करने में सहायक है। इसके सेवन से पिंपल्स और मुंहासों की समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
