Health tips: क्या काले धब्बे वाले केले को खाना सेहत के लिए सही होता है, जानिए

लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों केला कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है। दोस्तों जब भी हम बाजार से केले खरीद कर लाते हैं तो हम देखते हैं कि कई केलों पर काले धब्बे होते हैं जिन्हें हम खराब और नुकसान देय मानकर छोड़ देते हैं। कई लोग तो काले धब्बे वाले केले को फेंक भी देते हैं। दोस्तों जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि काले धब्बे वाले केले सामान्य केले के मुकाबले अधिक मात्रा में विटामिन ई से भरपूर होते हैं, जो हमारी सेहत के साथ-साथ त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद होते हैं। इसके अलावा काले धब्बे वाले केलों को खाने से आंखों की रोशनी भी तेज होती है।