ये फूड अपनी डाइट में कर ले शामिल, कैंसर का खतरा हो जाएगा कम
लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों आजकल लोगों को कैंसर की समस्या ज्यादा होने लगी है इसके पीछे हमारे खानपान और लाइफस्टाइल भी बड़ी वजह मानी जाती है। दोस्तों आज हम आपको कुछ ऐसे सुपर फूड के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका नियमित तौर पर सेवन करने पर कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है।
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1.दोस्तों सेब में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइबर्स जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को कम कम करते है।
2.दोस्तों आयुर्वेद की माने तो मूंगफली के तेल का नियमित उपयोग करने पर भी कैंसर होने के चांसेस घट जाते हैं।
3.दोस्तों निरंतर रूप से अनार का सेवन करने से भी कैंसर होने के चांसेस घट जाते हैं। एक अध्ययन के अनुसार इस अनार में मौजूद तत्व कैंसर का खतरा कम करते हैं।
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4.आयुर्वेद के अनुसार गाजर में पॉलीएसिटिलीन तत्व मौजूद होते हैं, जो कैंसर सेल्स को खत्म में प्रभावी माने गए हैं। बता दे की गाजर का जूस बनाकर पीने से लोगों में कैंसर का खतरा कम होता है।
