Health tips: डाइट में शामिल करें शकरकंद, मिलेंगे सेहत को ये जादुई फायदे

लाइफस्टाइल डेस्क। शकरकंद में कई पोषक तत्वो की भरमार रहती है जो हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते है। आयुर्वेद के अनुसार डाइट में रोजाना शकरकंद का सेवन करने से सेहत को कई हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं। आज हम आपको शकरकंद के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.दोस्तो डाइट में शकरकंद का सेवन करने से शरीर को भरपूर मात्रा में विटामिन ए मिलता है जो आंखों की रोशनी को बढ़ाता है।
2.शकरकंद के सेवन से हमें कि के कैरोटीनॉयड तत्व मिलता है जो ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखता है।
3. शकरकंद का सेवन करने पर कोलेस्ट्रॉल लेवल भी सामान्य बना रहता है जो हृदय संबंधित समस्याओं को दूर रखता है।