Health tips: डाइट चार्ट में शामिल करें सेंधा नमक, मिलेंगे फायदे दूर हो जाएगी कई स्वास्थ समस्याएं
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार साधारण नमक से ज्यादा सेंधा नमक हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित होता है। हम आपको बता दें कि अपने डाइट चार्ट में सेंधा नमक का उपयोग करने से शरीर को चौकानेवाले हेल्थी फायदे मिलते हैं, साथ ही कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी दूरी बनाकर रहती है। आज हम आपको सेंधा नमक से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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1.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार खाने में सेंधा नमक का उपयोग करने पर ब्लड प्रेशर सामान्य बना रहता है।
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2.आयुर्वेद के अनुसार सेंधा नमक में मौजूद तत्व सेरोटोनिन और मेलाटोनिन केमिकल्स को बैलेंस करके रखता है, जो डिप्रेशन जैसी समस्या से लड़ने में मदद करता है।
3.आयुर्वेद के अनुसार खाने में सफेद नमक की जगह सेंधा नमक का उपयोग करने पर एक्स्ट्रा फैट कम हो जाता है।
