Important things: इन सबके कारण नहीं होता है इन लोगों के हाथ पैरो में दर्द
हमारे शरीर को आगे बढ़ाने में हमारी नसें महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। वे मांसपेशियों को नियंत्रित करते हैं, अपनी श्वास को नियंत्रित करते हैं और आपको ठंड या गर्म तापमान का अनुभव करने में सक्षम करते हैं। ऑटोइम्यून रोग, आघात (मधुमेह), मधुमेह, पोषण संबंधी कमियों और संक्रामक रोगों जैसे कई कारक तंत्रिकाओं (तंत्रिका क्षति) को नुकसान पहुंचाते हैं। तंत्रिका क्षति के कुछ लक्षणों में यौन रोग, मूत्राशय की शिथिलता, कमजोरी, सुन्नता, मांसपेशियों में दर्द, सूखी आंखें और मुंह, हाइपरहाइड्रोसिस (अत्यधिक पसीना आना) या एन्थ्रोसिस (बहुत कम पसीना आना) शामिल हैं। लेकिन अच्छी बात यह है कि हमारे पास कुछ प्राकृतिक उपचार भी हैं जो तंत्रिका क्षति के कारण होने वाले दर्द से राहत दिलाने में प्रभावी हैं।
मछली जैसे सामन, सार्डिन और काले कॉड ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार, उनका सेवन तंत्रिका क्षति को रोक सकता है और यहां तक कि इलाज भी कर सकता है। डीएचए या डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड मायेलिन बनाता है, जो तंत्रिका कोशिकाओं का एक सुरक्षात्मक कोटिंग है। डीएचए एक ओमेगा -3 फैटी एसिड है जो आमतौर पर समुद्री भोजन जैसे मछली में पाया जाता है। अपनी नसों को मजबूत करने और क्षति को रोकने के लिए, हर दिन एक मछली खाएं।
शेर मशरूम
शेर मशरूम, जिसे हेजहोग मशरूम या सफेद जेली कवक के रूप में भी जाना जाता है, दोनों का एशियाई देशों जैसे चीन, भारत, जापान और कोरिया में भोजन और चिकित्सा उपयोग है। यह आपके मस्तिष्क की रक्षा भी कर सकता है, आपका मूड अच्छा रख सकता है और सूजन को कम कर सकता है। ये मशरूम शरीर के तंत्रिका विकास कारकों को उत्तेजित करते हैं और उनकी वृद्धि को बढ़ाते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, तंत्रिका क्षति को कम करने के लिए दिन में दो बार मशरूम
सप्लीमेंट लेना चाहिए।
एक्यूपंक्चर
सदियों से, एक्यूपंक्चर का उपयोग एशिया में कई स्थितियों और दर्द से राहत के लिए किया जाता है। इसमें कुछ बिंदुओं पर स्क्रीन पर एक अच्छी सुई चुभाई जाती है। प्रभावित क्षेत्र में विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव डालने से रक्त परिसंचरण में सुधार होने की संभावना है। यह बदले में तंत्रिका दर्द को दूर कर सकता है और तंत्रिका क्षति को कम कर सकता है।
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