Immunity Booster: इम्यून सिस्टम मजबूत करना है, तो इस्तेमाल करें कटहल के बीज
कोरोना काल में मजबूत इम्यूनिटी का महत्व काफी बढ़ गया है. लोग उसके लिए तरह-तरह के जतन कर रहे हैं. रोजाना पोषण से भरपूर भोजन का इस्तेमाल स्वाभाविक तौर पर इम्यूनिटी बनाने का सबसे आसान जरिया है.
बात करे कटहल की तो ये फल न सिर्फ प्रोटीन में भरपूर होता है बल्कि फैट की भी थोड़ी मात्रा पाई जाती है. पीले फल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट के अलावा, विटामिन्स ए और सी कई बीमारियों की रोकथाम कर सकते हैं. इस फल को नियमित तौर पर खाने से वायरल संक्रमण का खतरा भी कम हो सकता है.
गर्मी का पीला फल स्किन और झुर्रियों को सुधारने का भी काम कर सकता है. उसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आपको सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव से बचा सकते हैं. कटहल का इस्तेमाल कई जगहों पर अस्थमा, डायरिया और पेट का अल्सर के इलाज में भी किया जाता है.
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