Health tips - अगर आप रात को मोजे पहन कर सोते हैं तो पहले पढ़ लें ये नुकसान
सर्दियों के मौसम में हर व्यक्ति खुद को फिट रखने के बारे में सोचता है और ऐसा ही करने की कोशिश करता है। सर्दी के मौसम में लोग खुद को गर्म रखने के लिए हर संभव कोशिश करते हैं, फिर चाहे वह खाने से हो या पहनने से। इस डाइट के दौरान लोग कई ऐसी चीजों का सेवन करते हैं, जो उन्हें अंदर से गर्म रखती हैं। यदि कपड़ों की बात करें तो आपको बता दें कि स्वेटर या जैकेट के अलावा कई लोगों को सर्दियों में सोते समय मोजे पहनकर सोने की आदत होती है. आपको बता दें कि सर्दी कई लोगों को इस तरह प्रभावित करती है कि सोते समय भी मोजे पहनना अच्छा लगता है।
यह आदत आपको दिन हो या रात सोते समय गर्मी का अहसास करा सकती है, लेकिन इसके कई नुकसान भी हैं।आज हम इसके नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं। कुछ रिपोर्ट्स के मुताबिक इसका सबसे बुरा असर ब्लड सर्कुलेशन पर पड़ता है। लंबे समय तक मोजे पहनने से नसों पर दबाव पड़ता है और ऐसा होने पर स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने लगती हैं।
रक्त संचार- अगर रात को सोते समय टाइट मोजे पहने जाते हैं तो यह तलवों और पैरों के बीच रक्त संचार को प्रभावित करता है। इस दौरान आपको झुनझुनी या दबाव महसूस हो सकता है। इससे पैरों में अकड़न भी हो सकती है.
ओवरहीटिंग- लोगों को लगता है कि सोते समय मोजे पहनने से उन्हें गर्मी मिल जाएगी, मगर कई बार यह गर्मी नुकसानदायक भी साबित हो सकती है। इससे शरीर का तापमान बहुत ज्यादा बढ़ सकता है और इससे आप बेचैन भी हो सकते हैं। ऐसे में रात को सोते समय मोजे पहनने की गलती न करें।
हाइजीन- कई बार लोग उन्हीं सुखों को पहन कर सो जाते हैं जिनसे वे निकलते हैं। जुराबों में जमा धूल और मिट्टी का स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है और इससे त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं।
दिल- लोग सोचते हैं कि अगर वे टाइट मोजे पहनकर सोएंगे तो उनके पैरों में गर्मी वैसी ही रहेगी। ऐसा करने से दिल की सेहत से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। टाइट मोजे पहनने से नसों पर दबाव बढ़ जाता है और इससे दिन में मिलने वाला खून प्रभावित होता है। ऐसे में दिल को पंप करने में और भी ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है।
.jpg)