अगर आप रोजाना सोडा या सॉफ्ट ड्रिंक का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए घातक हो सकता है
एक नए अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग हर दिन सोडा या शीतल पेय का सेवन करते हैं, उनमें दूसरों की तुलना में मरने की संभावना अधिक होती है। शोधकर्ताओं का कहना है कि शीतल पेय या सोडा के बजाय पानी पीना अधिक फायदेमंद है। लंबे और स्वस्थ जीवन जीने के लिए, लोगों को न केवल अपने आहार में शामिल किए जाने पर ध्यान देने की आवश्यकता है, बल्कि यह भी कि किन आदतों को छोड़ना फायदेमंद है। लगभग सभी जानते हैं कि चीनी या कृत्रिम मिठास का बहुत अधिक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यद्यपि वे सोडा और शीतल पेय में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं, उन्हें स्वस्थ आहार में शामिल नहीं किया जा सकता है।
अब एक नए अध्ययन में पाया गया है कि सोडा या शीतल पेय जैसे पेय पदार्थ पीने से अकाल मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है। 1992 और 2000 के बीच, इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर के शोधकर्ताओं ने यूरोपीय संभावना जांच में 10,000 यूरोपीय देशों (ब्रिटेन, डेनमार्क, फ्रांस, जर्मनी, ग्रीस, इटली, नीदरलैंड, नॉर्वे, स्पेन और स्वीडन) के 52,000 लोगों को इकट्ठा किया। हो गई। इस जानकारी के आधार पर, उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि एक दिन में दो या अधिक सोडा या शीतल पेय पीने वाले लोगों की समय से पहले मृत्यु हो जाती है।
जेएमए इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित अध्ययन में पाया गया कि जो लोग एक दिन में दो से अधिक शक्कर वाले पेय पीते थे उनमें पाचन संबंधी विकारों के कारण मृत्यु दर अधिक थी। हालाँकि हाल के कुछ अध्ययनों में समान परिणाम मिले हैं। इस अध्ययन के परिणामों से पता चलता है कि जो लोग अधिक चीनी का सेवन करते हैं उनमें हृदय रोग, स्ट्रोक और कुछ प्रकार के कैंसर का खतरा अधिक होता है। नए शोध में पाया गया है कि कृत्रिम रूप से लिप्त पेय गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से जुड़े हैं और पार्किंसंस रोग (शरीर के किसी भी हिस्से में लगातार झटके) के जोखिम को बढ़ाते हैं।
लेकिन शोधकर्ताओं का कहना है कि मीठे पेय के साथ इन समस्याओं की पुष्टि के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। अधिक शोध की आवश्यकता है। "कुछ भी कहना जल्दबाजी होगी। नए शोध ने कृत्रिम पेय को जठरांत्र संबंधी समस्याओं और पार्किंसंस रोग (शरीर के किसी भी हिस्से में लगातार झटके) के बढ़ते जोखिम से जोड़ा है। कृत्रिम रूप से अंतर्ग्रहण किए गए पेय पदार्थ शरीर के किसी भी भाग के लगातार आंदोलनों से जुड़े होते हैं। कुछ शोधों में पाया गया है कि कृत्रिम रूप से प्राप्त पेय गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के साथ पूरक होते हैं और पार्किंसंस रोग (शरीर के किसी भी हिस्से में लगातार झटके) के जोखिम को बढ़ाते हैं।
