Health tips : कमर दर्द से हैं परेशान तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खे
यदि आपको पीठ दर्द से निपटने में परेशानी हो रही है तो गर्म या ठंडी मालिश करना बेहद फायदेमंद होगा। बता दे की, दर्द एक से दो दिन पुराना है तो ठंडे बर्फ की मालिश से आराम मिलेगा। अगर दर्द थोड़ा ज्यादा पुराना है, तो आप गर्म मालिश से राहत पा सकते हैं।
मेथी सरसों का तेल- बता दे की, कमर दर्द से राहत पाने के लिए सरसों के तेल में मेथी के तेल के कुछ दाने डालकर गर्म करें। अब इस तेल से कमर की अच्छी तरह मालिश करें। ऐसे में आपको कुछ ही दिनों में दर्द कम महसूस होगा।
रोजाना एक कप पानी में तुलसी के 8-10 पत्ते उबाल लें, पानी को ठंडा होने के लिए छोड़ दें. इसके बाद तुलसी के पानी में एक चुटकी नमक मिलाकर पी लें।
